Εισήγηση: Παντελής Σιδηρόπουλος
Εισαγωγή
Ορισμός της επικοινωνίας: έρχομαι σε επαφή, σε συνάφεια, συγκοινωνώ, συνδέομαι, σχετίζομαι, ενώνομαι.
«Επικοινωνία είναι η κόλλα που διατηρεί την ενότητα στις σχέσεις».
Η επικοινωνία είναι δύσκολη, αλλά απαραίτητη και χρειάζεται να τη βελτιώσουμε. Η επικοινωνία είναι ιδιαίτερα σημαντική στις σχέσεις μεταξύ συζύγων. Δίχως επικοινωνία οι σχέσεις όχι μόνο εμποδίζονται, αλλά τελικά πεθαίνουν.
Η ολοκληρωμένη επικοινωνία αποτελείται από: 7% λόγια, 38% τόνος φωνής, 55% γλώσσα του σώματος.
Α. Γιατί δεν επικοινωνούμε;
ØΑπό αδιαφορία, δεν προσέχουμε, δεν ακούμε, λέμε τα δικά μας.
ØΑπό εγωισμό, δεν πληροφορούμε σωστά, θεωρούμε τον άλλο κάτι δεδομένο.
ØΑπό πικρία, αντί να ευλογούμε, κατηγορούμε τον άλλο.
ØΑπό άγνοια, δεν έχουμε μάθει να επικοινωνούμε.
Β. Γιατί είναι απαραίτητο να επικοινωνούμε;
ØΧρειάζεται να μάθουμε να επικοινωνούμε, για να μη διαλυθούμε.
ØΌταν σε μια οικογένεια δεν υπάρχει επικοινωνία, τότε βασιλεύει το χάος.
ØΟ διάλογος πάντοτε θεραπεύει τις σχέσεις.
Όλα τα ζευγάρια που ξεκινούν το γάμο τους, πιστεύουν ότι θα έχουν μια ευτυχισμένη συζυγική ζωή. Τα περισσότερα ζευγάρια στηρίζουν την επιτυχία του γάμου τους στην ικανότητα τους να επικοινωνούν σωστά μεταξύ τους.
«Η καρδιά του γάμου είναι το σύστημα της επικοινωνίας του.
Όμως, κανένα ζευγάρι δεν αρχίζει το γάμο με πολύ ανεπτυγμένη επικοινωνία.
Δεν είναι κάτι που φέρνουν έτοιμο μέσα στο γάμο, αλλά κάτι που πρέπει να καλλιεργείται
συνεχώς, μέσα από όλες τις εμπειρίες της ζωής που μοιράζονται».
Dwight Small
«Ο διάλογος είναι στην αγάπη ό,τι είναι το αίμα στο σώμα. Όταν η ροή του αίματος σταματήσει, το σώμα πεθαίνει. Όταν ο διάλογος σταματήσει τότε η αγάπη πεθαίνει
και αναπτύσσονται η απόρριψη και το μίσος. Όμως ο διάλογος μπορεί να αποκαταστήσει
μια νεκρή σχέση. Πραγματικά, αυτό είναι το θαύμα του διαλόγου: μπορεί να δημιουργήσει μια νέα σχέση και μπορεί να ξαναζωντανέψει μια σχέση που έχει πεθάνει».
Reuel L. Howe
Γ. Πως να επικοινωνούμε αποτελεσματικά
ØΗ επικοινωνία σου με τον Θεό
ØΗ επικοινωνία σου με τον εαυτό σου
ØΗ επικοινωνία σου με τους άλλους
ØΤο σημαντικότερο είναι να μάθεις να ακούς με προσοχή
«Ακοή σημαίνει να νιώθεις ικανοποιημένος ακούγοντας ολόκληρη τη σκέψη του άλλου,
αντί να περιμένεις ανυπόμονα να αρπάξεις την ευκαιρία να του απαντήσεις».
«Χρειάζεται να υπάρχει συναισθηματική ισορροπία μεταξύ των συζύγων, πριν αρχίσουν
να συζητάνε αποτελεσματικά για τα σχέδια, τις επιλογές και τις αξίες της ζωής».
John Powell
Η γέφυρα μεταξύ αγάπης και κατανόησης είναι η επικοινωνία
Η Γκόλντεν Γκέιτ βάφεται κάθε μέρα! Καθώς εκφράζουμε τα συναισθήματά μας και καθώς ακούμε με προσοχή, χτίζουμε αυτή την σημαντική γέφυρα
πάνω από την οποία θα περάσουμε κι εμείς, αλλά και τα παιδιά μας.
Τα περισσότερα ζευγάρια δεν έχουν μάθει να συζητάνε εποικοδομητικά για τις βαθιές τους σκέψεις, τα όνειρα, τους στόχους και τα προσωπικά τους συναισθήματα.
Βασικά στοιχεία καλής επικοινωνίας
1. Να ξοδεύετε χρόνο μαζί συζητώντας και υψώνοντας ο ένας τον άλλο.
Μήλα χρυσά πάνω σε σκάλισμα ασημένιο,
τέτοιος είναι ο λόγος που προφέρεται στην ώρα του.
Παροιμίες 25:11
Μια από τις πέντε γλώσσες της αγάπης είναι τα λόγια ενθάρρυνσης. Η ευλογία που προσφέρουμε στον άλλο με τον καλό λόγο.
Τα λόγια τα ευχάριστα είναι κερήθρα μέλι, γλύκα για την ψυχή και γιατρειά στα κόκαλα.
Παροιμίες 16:24
«Κάθε μέρα οι σύζυγοι θα πρέπει να εμφανίζονται ο ένας στον άλλον
σαν καινούριοι και υπέροχοι άνθρωποι».
Ιωάννης Χρυσόστομος
«Μπορώ να ζήσω έναν ολόκληρο μήνα με ένα καλό λόγο».
Mark Twain
Με κάθε τι που λες και κάνεις υψώνεις ή υποβιβάζεις τον άλλο.
Ποια εικόνα έχεις δημιουργήσει στο σπίτι σου τελευταία;
2. Να είστε καλοί ακροατές
Κάθε άνθρωπος πρέπει να είναι πρόθυμος στο να ακούει, να μη βιάζεται να μιλάει…
Ιάκωβος 1:19
Εκείνος που αποκρίνεται χωρίς ν’ ακούσει πρώτα, κάνει μια πράξη ανόητη κι εξευτελιστική.
Παροιμίες 18:13
4. Να λέτε την αλήθεια με αγάπη
…αλλά αληθεύοντες εις την αγάπην να αυξήσωμεν εις αυτόν
κατά πάντα, όστις είναι η κεφαλή, ο Χριστός,
Εφεσ. 4:15
Τα λόγια του σοφού είναι βαθιά νερά, πηγή σοφίας, χείμαρρος που πλημμυράει.
Παρ. 18:4
Θάνατος και ζωή είναι εις την χείρα της γλώσσης· και οι αγαπώντες αυτήν
θέλουσι φάγει τους καρπούς αυτής.
Παρ. 18:21
5. Να μελετάτε και να παρακολουθείτε καλούς συζητητές.
Όποιος πηγαίνει με σοφούς μαζί, σοφός θα γίνει… Η καρδιά του σοφού το στόμα του
το κάνει φρόνιμο, και πιότερο τα χείλη το τα κάνει πειστικά.
Παρ. 13:20, 16:23
Ματιά που λάμπει, ευφραίνει την καρδιά και ένα άγγελμα καλό τα κόκαλα στεριώνει.
Παρ. 15:30
Εκάλεσε δε Κύριος ο Θεός τον Αδάμ, και είπε προς αυτόν, Που είσαι; Ο δε είπε, την φωνήν σου ήκουσα εν τω παραδείσω, και εφοβήθην, διότι είμαι γυμνός· και εκρύφθην.
Γεν. 3:8-11